Trastorno de ansiedad

Datos clave

• El trastorno de ansiedad es un patrón persistente de miedo, preocupación o temor excesivos que interfiere con el trabajo, las relaciones o el sueño, no es simplemente el estrés cotidiano.
• Existen varias formas distintas, incluidos el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social, y la ansiedad ocurre a menudo junto con la depresión.
• La predisposición genética, el estrés en las primeras etapas de la vida y la presión continua contribuyen todos; los problemas de tiroides, la pérdida de sueño crónica y el exceso de cafeína pueden imitar o empeorar los síntomas.
• La terapia psicológica estructurada, especialmente la terapia cognitivo-conductual, es el primer paso habitual; los medicamentos de la categoría de antidepresivos a menudo apoyan el manejo a más largo plazo.

Qué impulsa los trastornos de ansiedad

Las causas rara vez son una sola cosa. La predisposición genética, el estrés en las primeras etapas de la vida y las presiones continuas de la vida contribuyen todas. La pérdida de sueño crónica, el exceso de cafeína y algunas afecciones físicas, entre ellas los problemas de tiroides, pueden imitar o empeorar los síntomas de ansiedad. En la práctica, la ansiedad y la depresión ocurren a menudo juntas, lo que explica por qué los medicamentos utilizados para una a menudo ayudan también con la otra.

Cómo se manifiesta

Los trastornos de ansiedad se manifiestan tanto con síntomas mentales como físicos. La preocupación excesiva difícil de controlar, la inquietud, la irritabilidad y la dificultad para concentrarse son síntomas mentales comunes. Los signos físicos a menudo incluyen un corazón acelerado, tensión muscular, sudoración, temblores y alteraciones del sueño. El trastorno de pánico añade episodios súbitos e intensos de miedo con opresión torácica, dificultad para respirar o mareo, mientras que el trastorno de ansiedad social se centra en un miedo persistente a ser juzgado o avergonzado delante de otras personas.

Manejo del trastorno de ansiedad

La terapia psicológica estructurada, en particular la terapia cognitivo-conductual, sigue siendo el primer paso con mayor respaldo científico. Cuando la medicación forma parte del plan, se utilizan comúnmente opciones de la categoría de antidepresivos para el manejo a largo plazo. La doxepina, un agente tricíclico más antiguo con propiedades sedantes, puede considerarse cuando la ansiedad se solapa significativamente con el insomnio o la depresión.

Cuándo pedir ayuda

Acuda al médico si la ansiedad está alterando la vida diaria, el trabajo o las relaciones, o si persiste a pesar de las medidas de autoayuda. Si la ansiedad se vuelve abrumadora o tiene pensamientos de autolesión, contacte con una línea de crisis o un servicio de urgencias en su país de inmediato.

Esta página tiene fines educativos y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico que conozca su historial de salud.