Dependencia del tabaco

Datos clave

• La dependencia del tabaco es más que un hábito: la nicotina se une rápidamente a los receptores cerebrales, desencadenando la liberación de dopamina y un ciclo de ansia, consumo y abstinencia que la fuerza de voluntad por sí sola rara vez supera.
• Los intentos de dejarlo con más éxito combinan el apoyo conductual con medicación; la mayoría de las personas que intentan dejarlo sin apoyo recaen en pocos días.
• El bupropión, un antidepresivo que también atenúa las ansias de nicotina, es una opción bien establecida, que se inicia una o dos semanas antes de la fecha elegida para dejarlo; consulte la gama en recuperación de la adicción.
• La abstinencia alcanza su punto máximo en las primeras una o dos semanas y se atenúa a lo largo de un mes.

Romper el ciclo de la nicotina

La nicotina actúa rápido sobre las vías de recompensa del cerebro, por lo que las ansias resultan tan difíciles de resistir. Combinar el apoyo conductual con medicación ofrece los mejores resultados. El bupropión reduce las ansias actuando sobre las vías de la dopamina y la noradrenalina, y suele iniciarse una o dos semanas antes de la fecha prevista para dejarlo, de modo que alcance niveles estables antes de que las ansias lleguen a su punto máximo. La gama completa se encuentra en recuperación de la adicción.

Manejo de la abstinencia

Los síntomas de abstinencia (irritabilidad, dificultad para concentrarse y fuertes deseos de fumar) son más intensos en las primeras una o dos semanas y se atenúan gradualmente a lo largo de un mes. Mantener una rutina constante, identificar los desencadenantes personales y contar con un plan de apoyo junto con la medicación mejora el éxito a largo plazo mucho más que la medicación por sí sola.

Cuándo buscar ayuda

Consulte a un médico o farmacéutico sobre un plan para dejarlo antes de empezar, y busque consejo si las ansias o el bajo estado de ánimo resultan abrumadores, ya que combinar el apoyo con la medicación funciona mejor.

Esta página tiene fines educativos y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico que conozca su historial de salud.